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갱년기 극복방법
40대가 넘어가는 여자라면 누구나 갖고있는 고민
바로 갱년기입니다
나이가 들면 난소도 같이 노화가 되어 기능이 떨어지고
배란과 여성호르몬 분비가 일어나지않아 폐경이 일어납니다
대개 40대 중후반에서 시작되어서 차츰 진행되는데요
생리가 완전히 없어지는 폐경이 나타난 이후의 약 1년까지를 폐경이행기라고 합니다
완전히 없어지기까지의 기간은 평균 4~7년 정도 인데요
이 기간과 과정을 흔히 갱년기라고 합니다
갱년기 증상으로는 육체적,정신적 여러 변화들이 발생해요
가슴두근거림,식은땀,신경질,우울증 등이 있어요
워낙 다양하기 때문에 갱년기증상인지 구별하는
자가진단테스트를 해보는것을 추천드려요
[갱년기 자가진단테스트]
-얼굴이 빨개지고 화끈거린다
-땀을 많이 흘린다
-잠을 잘 못 이룬다
-짜증이나 신경질이 자주 난다
-우울하고 자신감이 없다
-어지럽거나 현기증이 있다
-집중력이 떨어지고 건망증이 심해졌다
-근육과 관절이 아프다
-지속적인 두통이 있다
-가슴이 두근두근 거린다
[1~3개] 규칙적인 생활로 극복가능합니다
[4~6개] 갱년기가 나타나는 단계이므로 전문가 상담이 받는걸 권장합니다
[7~10개] 심각한 단계이므로 전문가의 도움을 받으세요
자가진단테스트를 통해 갱년기임을 알았다면
치료하고 극복하는 방법을 찾아야합니다
갱년기는 폐경을 기점으로 여성호르몬 분비가 없고
인체 밸런스가 무너진것이기 때문에
인체 밸런스를 조절하는것이 중요합니다
동의보감 네트워크에서는 갱년기 프로그램을 통해
여성호르몬 분비를 촉진하고 인체 밸런스를 조절하면서
정식적인 안정과 면역력을 높여줍니다
장시간 복용하게 되더라도 내성이 없기때문에
갱년기 프로그램을 통해 꾸준한 관리가 가능합니다
여자라면 누구나 겪는 갱년기
이제는 혼자 고민하지마시고 동의보감 네트워크와 같이
고민하면서 극복해보세요