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장염에 좋은 음식
벌써 6월로 접어들었습니다.
날이 더워질때 오기 쉬운 질병중에 장염이 있는데요,
장염은 구토와 설사 증상을 유발합니다.
잦은 구토와 설사 증상은 심하면 탈수로 진행될 수 있기 때문에
조심해서 지켜보셔야하며,
특히 어린아이가 장염에 걸리면 쉽게 탈수가 올 수있으니,
보호자의 각별한 주의가 필요합니다.
또한, 기름자지거나 자극적인 음식, 유제품, 과일등은
장염증상을 더욱 심하게 할 수 있으니 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.
오늘 동의보감네트워크에서
장염에 걸렸을때 섭취하면 좋은 음식을 알려드릴게요.
보리차
장염에 걸렸을대는 탈수증상이 오기 쉽습니다.
보리차는 설사를 멎게해주며, 구토와 설사로 인한 탈수증상을 예방합니다.
바나나
장염에 과일은 좋지 않지만 바나나만은 예외입니다.
바나나엔 소화를 촉진하고, 체내 독소를 배출해 장염을 예방하는데 좋습니다.
설사와 변비를 개선시켜주는 효과도 있다고 합니다.
매실
매실에는 해독작용과 살균작용을 해주는 유기산이 다량함유되어 있습니다.
매실청을 먹거나 음료, 차로 마시면 되는데요,
설사나 구토를 완화해주는 효과도 있습니다.
또한, 소화력 증진의 효과도 있어서 체하거나 배탈에도 좋습니다.
이상 동의보감 네트워크에서 장염에 좋은 음식을 알려드렸는데요,
여름철에는 음식이 상하기 쉬운만큼,
항상 재료 보관에 유의하시고,
음식물은 충분히 익혀서 드시는 것이 좋습니다.
또한, 날이 더워지면
신체의 균형이 깨져 면역력이 약화되면
각종 질병에 노출되기 쉬운데요,
평소 면역력을 높이기 위해 건강한 생활습관과 식습관을 가지시는 것이 중요합니다.
동의보감 네트워크 각 지점에서는 면역력 증강을 위한
다양한 치료를 받아보실 수 있습니다.
자세한 상담은 각 지점을 내원해주세요.