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붓기빼는음식 함께 알아봐요~
몸의 순환이 원활하지않으면
몸이 부으면서 불편함은 물론
살이되어 비만으로 이어질 수도 있는데요
운동이나 약으로 붓기를 뺄 수도 있지만
음식으로도 붓기를 제거할 수 있습니다
그럼 어떤음식이 붓기를 빼주는지
붓기빼는음식 을 함께 알아보겠습니다
첫번째는 과일입니다
과일중에서도 토마토와 바나나는 붓기빼는데에 아주 좋은데요
바나나는 칼륨과 식이섬유,단백질이 풍부하여 붓기제거에 효과적이고
포만감을 주고 배변활동도 도와주어 다이어트식품으로도 유명하답니다
토마토는 아침마다 얼굴이 붓는 분들에게 필수입니다
피를 맑게 해주고 성인병을 예방해주면서 체내의 노폐물을 걸어주기때문에
붓기빼는음식 으로 꼭 추천드리고싶습니다
두번째 붓기빼는음식 은 검은콩입니다
탈모에도 좋은 검은콩은 이뇨작용을 도와주어
몸속의 노폐물을 배출하는것을 도와줍니다
혈액순환도 원활하게 해주어 우리몸에 좋은 음식입니다
하루에 열개만 먹어도 몸이 튼튼해지니
검은콩을 많이 먹는것을 권장드립니다
세번째 붓기빼는음식 은 호박입니다
호박은 즙으로 많이 드시는데요
칼로리가낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 좋습니다
이뇨작용을 도와주어 체내의 노폐물도 제거해주기때문에
붓기빼는음식으로 탁월한 음식입니다
마지막 붓기빼는음식 은 팥입니다
팥은 사포닌 성분이 이뇨작용을 도와주고
체내의 독소 배출을 도와주기때문헤 붓기제거에 효과적입니다
붓기제거는 물론 혈액순환에도 도움을 주기때문에
다이어트에도 효과적입니다
이렇게 붓기빼는음식을 함께 알아보았습니다
붓기가빠지지못하면 노페물과 독소가 쌓입니다
붓기빼는음식으로 붓기도 빼시고 노폐물과 독소도 제거하셔서
건강한 몸 만드시길 바랍니다